Поиск
  • 9868418

Индивидуальный рацион питания.

Пост обновлен апр. 10


Правильно и сбалансированно питая свое тело, Вы проявляете заботу о себе любимой, Вы тем самым дарите себе Любовь и Внимание. Вы увеличиваете свой внутренний ресурс. Кроме того, Вы закладываете программу здоровья и долголетия в своем Роду, она как фундамент крепкого дома, прослужит всю жизнь Вам и перейдет Вашим детям.


Индивидуальный сбалансированный рацион питания, что это;

Исходя из Ваших индивидуальных параметров и пожеланий, таких как:

Рост. Вес, возраст

Образ жизни

Физический тип

Цели

Особенности здоровья


Я рассчитываю прежде ключевые параметры конкретно Вашего организма, такие как:

- ИВ идеальный вес

- ИМТ – индекс массы тела

- Суточная норма калорийности

- Соотношение БЖУ

И прочие основополагающие параметры.


И только после этого я формирую точно под заданный запрос:

Меню,

План питания,

Общие рекомендации.


Исходя из потребности человека, сбалансированное питание позволяет:

1) Качественно и вовремя восполнять ресурсы организма;

2) Направлять и регулировать обменные процессы;

3) Увеличить возможности организма;

4) Распрощаться со многими недомоганиями;

5) Примести свою физическую форму в норму;

6) Обновить и улучшить состав тела (жировая ткань, мышечная масса, водный баланс и пр.)


Если Вы:

1) Недовольны своей фигурой;

2) Страдаете избыточным /недостаточным весом;

3) Подвержены стрессам и депрессиям;

4) Быстро утомляемы, устаете;

5) У Вас рассеянное внимание;

6) Чувствуете что голова стала хуже соображать;

7) Давно хотите начать правильно питаться, но не знаете как;

8) Чувствуете внутреннею потребность заботиться о своем Теле.

9) У Вас повышенные умственные/физические нагрузки;

10) Перепады настроения;

Все это существенно понижает качество жизни в целом.. и вот Вы уже не можете ей наслаждаться на полную.. уже не хватает сил, где-то внимания и прочего.. Я прекрасно понимаю Вас!)

Посмотрите вокруг, правдиво оцените свое питание, образ жизни, ход мысли..


Сейчас мы говорим о рационе питания, и так..

Что измениться в Вашем Теле и жизни при нормализации вопроса питания:

Нормализация внутренних процессов;

Общее улучшение самочувствие;

Улучшение памяти и внимания;

Повышение общего тонуса;

Увеличение количества внутренней энергии;

Улучшение сна;

Стабильное улучшение настроения;


Жить хорошо – время уже сейчас!


#стресс #работа

Просмотров: 0

89118481024

©2020 Валерия Корнилова. Сайт создан на Wix.com